Wer unser Kochbuch hat, weiß, wie wichtig uns gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Umso wichtiger ist es uns einen

begleitenden Ernährungs-Guide an die Hand zu geben, der dir zusätzliches Wissen vermittelt und die Möglichkeit, mehr über gesunde Ernährung zu erfahren, um noch bessere Ziele zu erreichen. 

Je nachdem ob du abnehmen und die beste Form deines Lebens, dich einfach nur gesünder ernähren oder zunehmen und maximal Muskeln aufbauen willst – wir liefern dir das nötige Wissen, um dein jeweiliges Ziel zu erreichen. 

Lerne nicht nur alle Ernährungs-Basics, sondern auch, wie du deine Ernährung individuell anpassen kannst. 

Um dir zu zeigen, wie du mit unserem Kochbuch und dem Ernährungs-Guide optimal Hand in Hand arbeiten kannst, geben wir dir ergänzend zu den 3 

verschiedenen Haupt-Zielen, nämlich: 

– Sich gesund ernähren, 

– Abnehmen, 

– Zunehmen 

beispielhafte Ernährungspläne, die dir zeigen, wie du die Rezepte aus unserem Kochbuch je nach Ziel ganz einfach 

zusammenstellen kannst.

Viel Spass!