Escher-Methode

Die ESCHER-Methode wurde speziell von Pat entwickelt.
Der staatlich geprüfte Physiotherapeut geht mit seinen Übungen gezielt in die Tiefe. Körperbewusstsein und Functional Mobility lassen dich deinen Körper besser wahrnehmen ✅.

Das passiert, wenn du regelmäßig an der ESCHER-Methode teilnimmst …

➡️ SCHMERZEN LINDERN SICH 🙏: Die muskuläre Entspannung löst nicht nur Blockaden, sondern setzt auch Endorphine frei. Das kann als natürliches „Schmerzmittel“ wirken.

➡️ DU LERNST DEINEN KÖRPER ZU KONTROLLIEREN 🧘🏽: Durch die mentalen Prozesse und Gedanken verbessert sich deine Konzentration und Reaktionsfähigkeit auf Stresssituationen.

➡️ STRESS VERRINGERT SICH ✅: Dein Cortisolspiegel und Blutdruck werden gesenkt. Du entspannst den Geist und
Körper und erholst dich vom Alltags-Stress.

➡️ DU WIRST FIT 💪🏼: Die Kombination aus Atmung und Dehnung aktiviert deinen Stoffwechsel und ist eine tolle Möglichkeit in Form zu kommen/bleiben.

➡️ DU WIRST INNERLICH GESUND 🌱: Deine Organe und Drüsen profitieren ebenfalls von der Dehnung und Kontraktion deiner Muskeln, weshalb dein kompletter Organismus davon profitiert.

➡️ DEIN SCHLAF VERBESSERT SICH 💤: Die entspannende Wirkung vermindert dein Stress-Level, wodurch sich dein Schlaf verbessert.